篮球过人

显示全部楼层 · 2011-7-30 19:40:03

不用垮下，不要任何多余动作，第一步要快，能多快就多快。我防守很好，从没有被别人用胯下变相突破过，只有速度才能甩开别人。第一步启动后，用肩膀顶开，第二步你半个身子就可以过去，然后就可以冲向篮下。...

千问 · 2011-7-30 19:40:03

的确，先把运球练好，最好左右手都很熟练，实在不行要把一只手练好，其实什么街球这些都是花的，好看，在我眼里就是浮云，最实用的事变向过人和转身，变向就去看看网上的教学视频，其实你又打得好的朋友直接叫他们教教你，或者自己多看他们打，练习练习，很简单的。胯下也要学学。...

千问 · 2011-7-30 19:40:03

首先腰要好，其次下盘要稳，可以急停变向，这是基础。其次才是弹跳和技巧...