怎样控制手淫~~~~~~

显示全部楼层 · 2005-7-22 09:39:36

手淫,我也有过我从11岁就开始了,今年21岁我已经有1个月没有了我周围有也有很多同学手淫我觉得没有必要控制,越压抑反而手淫的越厉害因为手淫,我甚至觉得自己变成了同志这一段时间我考试很忙,整天上自习,医生说我有点肾虚.手淫容易从亢奋转为疲劳.最好找个女朋友

千问 · 2005-7-22 09:39:36

我一开始的时候每天一到二次！有点累。后来一周五六次直到现在！没有什么反常很正常。

千问 · 2005-7-22 09:39:36

我从幼儿园就会！你们都不信~我.........最好停下来！就当对女友的尊敬吧！

千问 · 2005-7-22 09:39:36

不必控制,不必焦虑.这是正常的,也没有什么后遗症.

千问 · 2005-7-22 09:39:36

但是我想问一句,为什么要控制呢?我从14岁开始每天一次甚至两次,现在结婚了,没有对身体有任何影响,重要的是不要有心理负担就好不要以为是什么难以启齿的事情，有效的控制就可以了，手淫要适度

千问 · 2005-7-22 09:39:36

骗自己手淫会阳痿~早泄~~吓吓自己(其实都是骗人的)

千问 · 2005-7-22 09:39:36

快进入两人世界,可以解决

千问 · 2005-7-22 09:39:36

转移你的注意力，不要老是想那些，想点别的要做的事情就可以啦！你是因为太无聊，太寂寞了，你要多交点朋友，让你的生活充实一点。

千问 · 2005-7-22 09:39:36

我是学医的，你说的情况好多朋友都和你一样，没有办法控制，适度的手淫是不会对身体造成伤害。反而对自己友好初，有利于自己的生理释放，但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。而精神反面则更大。下面我总结的方法希望能够帮到你:（1）加强体育锻炼，如：跑步，跳绳，篮球等。（2）睡觉前做些放松的运动。如：俯卧撑，仰卧其坐，或者冥想。同时睡前和杯热牛奶，有助于睡眠。（3）当你想要手淫时，在心里默念：明天，明天再手淫。这样，会在心里形成抵制的观念。久而久之，你会发现，手淫的次数少了。人也精神了。我就这些方法，希望可以对你有帮助了你好：手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。因此建议在意识到过度手淫的危害后，尽量自我控制手淫的频率，一般在生活上减少手淫发生的办法有：1、不看色情书籍和音像；2、不要过多的性幻想；3、多做户外运动以释放冲动；4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；5、转移兴趣，多接触积极向上的健康事物等。祝您健康！

千问 · 2005-7-22 09:39:36

手淫就相当与做爱，正常的夫妻性生活是对身体有好处的，你手淫就相当于你的手跟它在过夫妻生活，适当的手淫有好处，可以排泄出多余的精液，缓解精囊由于过多的精液而充血，还可以防止前列腺。但是不能频繁手游，频繁手淫会对以后的夫妻生活带来苦处的。