年轻人血压低如何调理

显示全部楼层 · 2022-3-15 17:32:00

年轻人血压低如何调理

发病时间：不清楚

补充说明：年轻人血压低如何调理

千问 · 2022-3-15 17:32:00

李海涛
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
年轻人血压低一般通过饮食和生活作息规律进行调理。很多年轻人平时饮食不规律或者节食减肥，尤其是女性为了形象控制饮食，长期以往会出现贫血，从而导致血压低，可以去医院检查身体的微量元素。如果营养不良需要多补充营养，多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。过度疲劳也会引起血压低，长时间睡眠不足会导致身体血压不平衡，需要补充睡眠来恢复血压，平时工作、压力太大时要学会舒解心情，做到劳逸结合。如果经过一段时间调整后未见血压恢复，需要去医院根据病情服用升压药来调理血压。定期去医院进行复查，如果血压恢复正常后可以不再继续吃药。低血压的原因常见于以下几个方面，1、生理性低血压，常见，尤其是女性。有些人天生低血压。通常没有头晕和不适的症状。能耐受体力活动，无明显器质性疾病。血压约为90/60MMHG或略高。此时，无须特殊处理。注意监测和观察血压。2、病理性低血压，常见于心脏异常，如心功能不全和严重心力衰竭，导致心源性休克，导致低血压，无法满足身体对血液灌注的需求。先天性心脏病，由于心脏结构的明显异常而导致低血压。系统性原因也可能导致低血压，如严重感染。在日常生活中患者应避免吸烟和饮酒，以及辛辣刺激性食物，如胡椒和香料，包括葱、大蒜和姜，还应注意避免食用油腻和高脂肪食物，包括肥肉、汉堡、油条等食物，保持充足的睡眠，多进行一些有氧运动，比如跑步、健身操等运动，有利于患者的病情恢复。
2022-04-18 08:58
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