低血压可以做什么运动增强体质

显示全部楼层 · 2022-3-15 17:32:00

低血压可以做什么运动增强体质

发病时间：不清楚

补充说明：低血压可以做什么运动增强体质

千问 · 2022-3-15 17:32:00

李海涛
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
在日常生活中，出现了低血压方面的问题，可以适当地做一些低强度的运动来增强体质。低血压一般常见于生理性低血压，尤其是女性，通常没有头晕和不适的症状，能耐受体力活动，无明显器质性疾病。血压约为90/60mmhg或略高，此时，无须特殊处理，此时注意监测和观察血压即可。还有病理性低血压，常见于心脏异常，如心功能不全和严重心力衰竭，导致心源性休克，导致低血压，无法满足身体对血液灌注的需求。先天性心脏病，由于心脏结构的明显异常而导致低血压。系统性原因也可能导致低血压，如严重感染。由于细菌分泌的毒素会扩张血管，血压会很低甚至低于90/60mmhg，导致感染性休克，感染和发烧时体液流失也会导致低血压。要想结合锻炼改变低血压情况，可以多出去走一走，散散步或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球、乒乓球这些都还是可以的，也可以游泳。当然出现了低血压方面的问题，需要及时到当地三甲医院的心血管内科检查治疗，找到低血压的原因再对症处理，这样治疗才有效果。一般情况下需要完善心脏、肾脏、血液、血管方面的检查，详细地了解一下这几方面的情况，根据检查的结果选择药物。药物治疗是基础。此类患者在日常生活中要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃新鲜的蔬菜水果，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了。
2022-04-18 09:06
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