感觉体内湿气重怎么办？

显示全部楼层 · 2021-11-25 16:03:00

感觉体内湿气重怎么办？

发病时间：不清楚

补充说明：感觉体内湿气重怎么办？

千问 · 2021-11-25 16:03:00

夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
根据你的描述，自己晚上睡眠不好，怀疑自己体内湿气过重，服用了薏米红豆粥，这两种食物具有健脾渗湿的作用，可以坚持食用一段时间，应该不会给身体造成不利影响，也可以配合中医中药进行治疗，但是自己在服用后，皮肤出现过敏的症状，应该咨询医生，可以调换成其他的药物。另外，平时应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，避免过度紧张和焦虑，适当的多做有氧运动，清淡饮食，多摄入一些易消化易吸收的食物，避免寒凉辛辣以及过于油腻，这样有利于身体健康。
2021-11-25 16:03
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