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想要顺产要做什么？

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查看11 | 回复1 | 2021-11-30 16:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要顺产要做什么？

发病时间：不清楚


补充说明：想要顺产要做什么？
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千问 | 2021-11-30 16:58:00 | 显示全部楼层



陆相辉
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
保持适度的运动对顺利分娩有很大帮助。怀孕期间不要懒惰，经常在力所能及的范围内做一些有氧运动，例如怀孕期间的瑜伽，散步，游泳等等。一些激烈的运动，如滑雪，冲浪等，都应该避免。怀孕期间控制体重，保持正常体重。保持饮食平衡，多吃四类食物：水果和蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。怀孕的母亲在分娩时应休息充足，每天睡足八小时，中午可适当午休，以避免身体和体力活动。
2021-11-30 16:58
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