太胖，肚子太大，又长得矮

显示全部楼层 · 2018-8-6 21:16:17

太胖，肚子太大，又长得矮
男 | 12岁
2018-08-06 21:16:17
4人回复

健康咨询描述：
太胖，肚子太大，又长得矮。怎样才能减肥，减肚子，长高个？请医生回答

千问 · 2018-8-6 21:16:17

你好，如果个子矮的话，建议晚九点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌，有利于长个，另外如果太胖的话，也建议多运动，运动有利于减肥。

千问 · 2018-8-6 21:16:17

宝贝你好，减肥的秘诀就是‘’管住嘴，迈开腿‘也就是少吃，多运动。注意营养均衡，避免食用高脂’高热量，高糖食品，适当多摄入新鲜蔬菜水果，检查适当的户外运动，如篮球或游泳等项目，保证睡眠。

千问 · 2018-8-6 21:16:17

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你这种情况建议你少吃油炸食品，少吃零食多锻炼。
指导意见：
建议保证充足的睡眠，清淡饮食，多参加体育锻炼，不要吃太油腻的食物。。。。。
以上是对“太胖，肚子太大，又长得矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-6 21:16:17

病情分析：
您好，减肥的方法有很多，比如运动疗法、控制饮食、药物减肥等等。
指导意见：
建议平时注意饮食，不能吃油腻和脂肪高的食物，平时可以坚持体育锻炼，保持大便通畅。