我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉

显示全部楼层 · 2018-8-8 19:39:57

我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉
男 | 14岁
2018-08-08 19:39:57
10人回复

健康咨询描述：
我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉，总是一觉睡到天亮，在家里晚上总要醒来2次，医生，我这样身体没事吧

千问 · 2018-8-8 19:39:57

有可能你在家睡的比较早，在学校睡的比较晚一点，另外学校的学习比较紧张，在家生活节奏更放松一些。一般是没啥问题的。学会给家人多交流一下，会帮到你。

千问 · 2018-8-8 19:39:57

您好！您比较细心，也很在意身体健康。因此，很注意自己的睡眠，细微的的变化您很容易注意到了。只要您很二天精神状态好，就没有任何问题。

千问 · 2018-8-8 19:39:57

你好！根据你所描述的情况如果第二天精神状态良好一般没有什么大问题，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，合理膳食，积极锻炼。
以上是对“我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-8 19:39:57

你好，你的描述中可以看出，睡觉的问题，不必太担心，没事，在学校可能学习时间长，睡觉是定时的，在家比较轻松，不会有问题，祝你学习进步，开心快乐！

千问 · 2018-8-8 19:39:57

指导意见：
从以上的情况分析，表现为学校睡眠较好，但在家里就睡眠早醒，一般如果早醒次数比较少不影响身体白天的学习效率可以不需要特殊处理，可以考虑在家注意生活规律，避免熬夜和过多的娱乐活动

千问 · 2018-8-8 19:39:57

这种情况属于正常现象，你不要过多地去想。在学校和在家里环境不同，身体受累程度也不同。在学校里可能学业繁忙，比较累，所以会一觉睡到天亮，而在家里则不同。

千问 · 2018-8-8 19:39:57

你好，小姑娘单凭这些是不能给自己做一个有病的结论。在学校里学习的节奏紧张，回到寝室就很疲劳了。在家稍有放松，晚上醒来也是正常的。祝你快乐！
以上是对“我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-08 19:46

ask8661072884
追问
我是男生，医生附件：点击查看大图

2018-08-08 19:49医生回答：
对不起，小伙子，你的这种情况，身体是没事的，大可放心，祝你快乐！

千问 · 2018-8-8 19:39:57

你在宿舍睡觉的话，养成了一个按时睡觉的习惯。生活节律保持的很好。但是你在家睡觉的时候情况和学校不一样，生物节律发生了变化，一夜出现两次睡醒是很正常的。对身体不会有影响的。

千问 · 2018-8-8 19:39:57

你好，根据你的描述，在家里起床是因为什么?白天水喝多需要去厕所，还是感觉不安全？一个是生理方面因素，一个是心理方面因素，你要根据实际情况做判断。生理方面的，只要睡前少喝水即可，心理方面要多与父母沟通。