一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不

显示全部楼层 · 2018-8-9 21:11:46

一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不
男 | 16岁
2018-08-09 21:11:46
8人回复

健康咨询描述：
一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不好除非有什么非常好的事我才会心情好一段时间已经有差不多1年了在学校基本都是面无表情就有时笑一下每次心情非常不好就会做一些事情但是等到自己冷静一下就不知道为什么会觉得刚才做的那件事好蠢

千问 · 2018-8-9 21:11:46

青春发育期间考虑是因为内分泌紊乱引起的情绪不佳，建议你自我调节，多喝水，多运动，促进新陈代谢，多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物。

千问 · 2018-8-9 21:11:46

你好，根据你描述的情况。主要还是心理性疾病。抑郁可能性较大。建议你到医院心理精神科就诊明确病因，对症治疗。平时保持愉悦的心情，多于朋友进行沟通，多参加集体活动。顺祝健康。

千问 · 2018-8-9 21:11:46

你好，根据你的描述的情况，目前你正处于这个年龄阶段该有的的情况，是青春期发育的问题，所以不用担心哦，学会自我调节一下比较好的！
以上是对“一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-9 21:11:46

你好，针对您的情况考虑这是正常的，对于每个人说每天都会有那么几天的建议，您保持良好的心态，如果心情不好的时候可以通过解压的方式，比如跑步或者是旅游等。

千问 · 2018-8-9 21:11:46

人生百态，每天都碰到不同的事情，遇到不愉快在所难免，根据你的描述你应该是个对自己要求很高的人，但是人无完人，试着放松点，要允许自己犯错和给自己进步的空间。心情不好的时候就做点可以让自己心情愉快的事。

千问 · 2018-8-9 21:11:46

你好，根据你描述的情况。你的这种症状符合抑郁的症状。是不是抑郁症，应该去正规医院的心理精神科进行检查。建议平时把心思放在学习上。放松心态。

千问 · 2018-8-9 21:11:46

你好，很愿意为你解答问题。人的一生会遇到好多喜怒哀乐的事情。要学会坦然面对。要跟同学以及老师以及家长多交流。青春期会有许多的心理变化。多参加一些学校的各种活动。
以上是对“一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-9 21:11:46

病情分析：
您目前情况的发生考虑和学习压力大刺激是有关系的，目前暂时不需要进行药物治疗，但是需要积极进行调整，否则长此以往的话有发生抑郁症的风险
指导意见：
平常要学会放松，可以通过积极进行体育锻炼来转移一下注意力，另外天气好的时候还需要多外出晒太阳，在生活上还需要注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒