17岁才1.52最右对我自己有点不满意我不知道每次

显示全部楼层 · 2018-8-11 00:51:01

17岁才1.52最右对我自己有点不满意我不知道每次
女 | 17岁
2018-08-11 00:51:01
3人回复

健康咨询描述：
17岁才1.52最右对我自己有点不满意我不知道每次都的10:0或者11最右有时候午睡了晚上也睡不着

千问 · 2018-8-11 00:51:01

病情分析：你好，根据你的描述，看出你主要存在两方面的困扰：一是对自己的身高不满意；二是感觉睡眠不好，入睡困难。指导意见：你可以通过多运动和增加营养，保持好心情，保持规律的生活习惯，不仅有利于长身高，也有利于改善睡眠。

千问 · 2018-8-11 00:51:01

根据你的描述，人体身高多是由父母基因决定，但是后天的营养充足的睡眠以及适度的运动也有一定促进作用，平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食，适当摄入富含维生素及钙质的食物，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持充足睡眠，进行适度运动，有助于促进骨骼肌肉发育。

千问 · 2018-8-11 00:51:01

你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你对自己不满，睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
以上是对“17岁才1.52最右对我自己有点不满意我不知道每次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！