晚上腰抽筋是怎么回事

显示全部楼层 · 2013-2-16 08:02:18

我爸最近几晚经常睡着睡着腰就抽筋了，本来我还不信，没听说过腰抽筋，只听说过腿抽筋，可是老爸貌似真的很痛，也不知道怎么腰就抽筋了，这是缺少什么营养吗啊？

千问 · 2013-2-16 08:02:18

是药三分毒，建议不要吃药，药物进入人体内会留下有毒害的物质，所以安全起见，还是贴用中医外用的膏药腰痛复正贴。腰痛复正贴依照中药归经原则，运用药物互相协调之效能，取气味具厚之药物，加以引药率领群药，开结行滞直达病所、可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化瘀，通经走络，开窍侧骨，祛风散寒等功效。贴于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。除此之外，还应注意： 1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。　从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄（只有上部宽度的1/2），因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。 5．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 6．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。 7．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 8．避寒保暖。

千问 · 2013-2-16 08:02:18

<b class=\\\"o\\\">提问者对答案的评价：<img src=\\\'http://i0.sinaimg.cn/pfp/ask/images/zhishi/ssr50a.gif\\\'><img src=\\\'http://i0.sinaimg.cn/pfp/ask/images/zhishi/ssr50a.gif\\\'><img src=\\\'http://i0.sinaimg.cn/pfp/ask/images/zhishi/ssr50a.gif\\\'></b>

千问 · 2013-2-16 08:02:18

你好，考虑是缺钙或受凉引起的，需要补充钙剂试试；注意保暖。

千问 · 2013-2-16 08:02:18

根据你提供的情况看，有可能是抽筋，有可能不是。要看具体症状。抽筋是抽搐着剧痛，这要考虑是否前几天有生气的情况或在做事的时候，不小心扭着了，如果是这样，只需要适度锻炼活动就可以了，但不可做剧烈运动或长时间运动。另一种情况考虑肌肉疼痛，这是可以调理的，因为脾主肌肉，如果没有感冒，身体健康的，考虑归脾汤类，身体稍弱的，可以考虑六君子汤类；如果感冒，应该属于积寒，吃两剂发表药也就差不多了。当然，这只是一个建议，找个好的中医大夫应该可以解决。