紧张、心慌、接着就流很多汗怎么办？

显示全部楼层 · 2008-12-20 23:22:42

8、9年前就是这样了，最近常出现。
很害怕。怎么办？、？

千问 · 2008-12-20 23:22:42

你是不是指遇到事情感到焦虑呢？如果你把精力集中在担心、紧张上，老想着事情快点结束的话，你的情况就会出现，越害怕越严重；相反，当这种情况出现之后，你不用管它，当作是正常的、自然的生理现象就是了，你的身体机能就会自动调节过来，症状会慢慢消失。另外，调整心态吧：不要把事情的结果看得太重，学会享受过程，从每一场经历里面领悟出新的东西。第一步是面对焦虑，然后坚持下去，逐渐改变吧。...

千问 · 2008-12-20 23:22:42

不知你多大了甲亢病人也会有这种情况的最好到医院去查检一下也许你想得太多,压力有点大睡眠已经被影响,也会出现这种现像...

千问 · 2008-12-20 23:22:42

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