身高165体重61.7

显示全部楼层 · 2018-8-12 08:46:58

身高165体重61.7
女 | 25岁
2018-08-12 08:46:58
2人回复

健康咨询描述：
身高165体重61.7，肉比较松，容易减吗？年龄上是不是很受限？

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千问 · 2018-8-12 08:46:58

病情分析：
你好，你现在的体重与标准体重相差的不多，我们的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见：
我们一般主张健康的减肥方式，就是运动和控制饮食，如果坚持这样一日三餐适量的运动和充足的睡眠习惯，坚持下去，效果会非常好的

千问 · 2018-8-12 08:46:58

减肥是没有年龄限制的。只要能够控制饮食和运动，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都不能吃，严格控制饮食的量，另外逐渐增加运动量，只要是运动量大于摄入量，肯定就是可以逐渐减重的。