一直也是有习惯性吃撑的情况

显示全部楼层 · 2018-8-12 23:18:48

一直也是有习惯性吃撑的情况
女 | 24岁
2018-08-12 23:18:48
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健康咨询描述：
一直也是有习惯性吃撑的情况，然后现在是在减肥期间，减肥后就开始了一些问题，总是很像吃东西，什么都想吃，就算不饿也会去吃，会把自己吃的很撑，然后去吐掉。这样是为什么？

千问 · 2018-8-12 23:18:48

减肥是为了健康，这种催吐的方法是不推荐的，应该养成良好的饮食和生活方式，保持合理的体重，一般需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等，特别是肥肉动物内脏等都要避免进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食，每天三两到四两左右，适当运动，需要长期坚持。摄入热量过少会产生较重的饥饿感，进食后催吐的方式也是不可取的，不科学减肥会造成心理问题，出现厌食症。一般只要体重在正常范围内就行，过胖过瘦都不好。

千问 · 2018-8-12 23:18:48

病情分析：
心理问题，总感觉自己出于饥饿状态，其实胃里饱胀。吃后再吐对身体不好，吐后会丢失好多电解质。
指导意见：
减肥期间，只吃正餐。早餐不吃饼干面包，午餐正常，晚餐少吃油和猪肉。适当运动，平和心态。