最近总是做噩梦，本身就多梦

显示全部楼层 · 2018-8-13 09:09:53

最近总是做噩梦，本身就多梦
女 | 24岁
悬赏2个健康币
2018-08-13 09:09:53
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健康咨询描述：
最近总是做噩梦，本身就多梦，然后最近几乎每次都要做噩梦惊醒，大部分都是被人追杀，昨晚梦到被人追杀，对方杀了两个哥哥，然后继续来杀我，非常害怕，在我不防备的时候他出现了，只有我和男朋友两个人和他对抗，但是他还是挥刀过来了

千问 · 2018-8-13 09:09:53

您好，考虑你是不是有心理阴影而出现这种情况吗。比如经常看恐怖的故事，电影等容易让你有思维上的联想！
建议你要适当的转移注意力，多去做一些感兴趣的事情，防止自己胡思乱想，然后睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚，也可以适当做做放松训练等可以提高睡眠质量！

2018-08-13 09:17

ask86692830er
追问
从不敢看恐怖的电影小说等东西，就是最近工作很多，一直积压着，就怕客户找我，选择性视而不见，附件：点击查看大图

2018-08-13 09:20医生回答：
那是由于压力太大所导致的这种情况，建议你要放松身心，慢慢调节，多和朋友出去放松旅游等，让自己情绪得到释放，调整段时间会有所好转！

千问 · 2018-8-13 09:09:53

你好，很高兴帮你解答问题，这种噩梦现象可能与现实生活遇到刺激有关系，在现实生活中没有安全感，所以首先你要处理好现实生活中的事情，减少焦虑，才能够安静的生活和睡眠。

千问 · 2018-8-13 09:09:53

你好，根据你的描述，说明你最近思想压力很大，心情特别紧张，建议你注意调整自己的心态，心胸开阔一点，以平和大度的心态坦然面对生活工作的压力。
以上是对“最近总是做噩梦，本身就多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-13 09:52

ask86692830er
追问
每天睡很多但是每天都很困，白天睡觉偶尔也做梦，但是晚上睡觉必然做梦，很多时候做梦的内容都是被追杀或者白天看过的场景，请问这需要吃药吗附件：点击查看大图

2018-08-13 09:55医生回答：
如果这种情况持续很长时间了，就囗服镇静安神的药物试试。

千问 · 2018-8-13 09:09:53

你好，根据描述，日有所思夜有所梦，白天大量的信息被压抑在潜意识，睡眠后大脑放松，信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来可减轻压力。说明你最近缺乏安全感，压力大，顺其自然就好。

千问 · 2018-8-13 09:09:53

您好，根据您所描述的这种情况考虑是由植物神经紊乱导致的，长期失眠，睡眠质量差引起的神经衰弱，避免精神紧张和过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，禁油炸食品。

2018-08-13 09:15

ask86692830er
追问
我每天都很缺觉，几乎没有失眠过，总是很困，每天睡很久，睡得很快附件：点击查看大图

2018-08-13 09:26医生回答：
俗话所说，日有所思，夜有所梦。您做这种梦与白天看某些恐怖小说，或者是总是担惊受怕的原因有关。与神经衰弱也有直接关系。最好是到正规医院心理科就诊，由专科医生根据实际病情采取药物和心理疏导治疗。