便秘吃什么好

显示全部楼层 · 2013-2-27 02:32:04

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便秘吃什么好 2011-03-22 21:45 提问者：匿名 |便秘吃什么好我来帮他解答满意回答 2011-03-24 02:42热心网友香蕉，酸奶（酬的那种），粗纤维蔬菜（芹菜，蒜台等等），多喝蜂蜜水|评论按默认排序| 其他回答共16条 2011-03-22 21:46|五级香蕉！吃几个半天就好了或者白开水加蜂蜜喝一杯同样见效|评论 2013-01-31 12:15|三级香蕉，酸奶（酬的那种），粗纤维蔬菜（芹菜，蒜台等等），多喝蜂蜜水，传说红薯沾蜂蜜，通便超级灵|评论 2011-03-22 21:47|三级香蕉，酸奶，蜂蜜水。。。还有就是膳通不错，还有一种减肥的梅子，吃完几个小时就有感觉的|评论 2011-03-22 21:47|五级喝蜂蜜，要一直喝的，效果很好，但是要坚持。当然，也要多吃蔬菜啊，像青菜白菜啥的|评论 2011-03-23 10:28热心网友饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物（苹果除外）。另外患有糖尿病就不能多吃香蕉，吃点含有高纤维的食物，比如麦片、芦荟。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。。便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用活肠素胶囊来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。最后祝你的便秘早日康复！|评论 2011-03-22 21:57|十三级韭菜，芹菜。。晚上喝蜂蜜水。。养成定时排便的习惯。|评论 2011-03-22 21:48|四级多喝点蜂蜜水，可以润滑肠道|评论 2013-02-16 10:30|二级1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳！|评论 2013-01-13 20:34|三级水果蔬菜多喝水是少不了的。重要的是养成良好的饮食习惯，平时早晚一杯立健三清能够养护肠道。调节便秘贵在坚持，平时要下苦工。|评论 2012-11-20 15:07| 来自|二级伯父最近喝了一款叫扎雅的养生茶，感觉效果很好，情神了很多，很适合调理身体。|评论 2012-12-31 10:13|一级喝点立健三清，因为便秘都是肠道不好引起的，肠道里面的菌群不平衡，所以才会这样子。多喝点立健，补充益生元，刺激益生菌的大量繁殖，这样子你的肠道自然就会好的了参考资料：|评论 1 分钟前|四级多吃水果，这个也很好，我一直在吃|评论 2013-02-18 16:36|一级坚持每天早上起床后，空腹吃蜂蜜水，水用凉白开水，再加蜂蜜。喝几天开始有效果，以后要一直坚持一两个月。挺有效的|评论 2013-01-20 23:30热心网友喝大麦茶，这是亲身体会的，并且马上见效，没有什么副作用。每天喝都可以的。|评论 2013-01-07 14:37热心网友加我471751260|评论 2012-11-29 17:49|三级|评论相关内容 2013-01-08 2 2009-08-0814 2010-04-2733 2012-04-277 2009-07-3141
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