为什么我会这么的怕冷呢……？？？

千问 · 2013-3-1 05:02:09

应该是血虚。不过每个人都不一样的，我也特别怕冷，但是我又不敢穿两件衣服，因为还会上火…所以我是血虚风噪虚不受补…每年换季的时候是我最痛苦的时候，贼怕冷，还不敢多穿。不知道你是不是这样……去看看中医吧，有人是气血不畅通导致怕冷，这样的话做做按摩就好了，或者每天早晚做一次康体操；有人是血虚，要补血的；也有人天生就是寒性体质，平时注意多吃点温性热性的食物就好了。如果没时间看中医的话，教你一个办法，做瑜伽。五分钟就手脚都暖和了。去年冬天我做了一个冬天的瑜伽，从来没有冷过。不过也瘦了好多，把脂肪都消耗了给我取暖……还有注意摄取一些补血的食物。用7子茶补血，喝7颗红枣和7颗桂圆加7颗枸杞泡的茶，如果会上火就是血虚不受补，把桂圆去掉加麦冬，麦冬在药店有卖，南方的麦冬很便宜，西北稍微贵一点，但是也不过是一块钱就够喝一个星期了，记得数七粒，加到7子茶里，沸水冲泡，2分钟就能喝了。你说你肾虚，我也肾虚……你试试冬天洗完澡用手捂一会热水杯，再摸摸背上，一块一块摸，如果到腰那一块觉得那的皮肤特别凉的话，可能就是有点肾虚，你就把它搓热就好了，坚持每天搓，一个月肾虚状况就会有改变

千问 · 2013-3-1 05:02:09