不吃早餐有什么坏处？

千问 · 2013-3-1 05:02:22

●不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

千问 · 2013-3-1 05:02:22

千问 · 2013-3-1 05:02:22

千问 · 2013-3-1 05:02:22

千问 · 2013-3-1 05:02:22

会导致营养不良。早上没精神。。

千问 · 2013-3-1 05:02:22

千问 · 2013-3-1 05:02:22

千问 · 2013-3-1 05:02:22

低血糖，胃病，抵抗下降，吸收差，营养不良。所以一定要吃早餐，每天早上有充足的精力上班工作学习，养成好的习惯，吃早餐一定很丰富，吸收好，才有战斗力。