怎样调理贫血，有什么吃了好的呢?

千问 · 2013-3-1 05:02:23

橘子是非常好的补血水果，它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，美白润肤，减少色斑和黑色素的形成，减少细小皱纹，恢复皮肤光泽的作用。<br/>一日三餐要注意饮食营养的搭配，坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。充分保证睡眠的质量。还可以搭配古方雪彦茶进行使用，以求达到气血双补的目的。<br/><br/>

千问 · 2013-3-1 05:02:23

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比如红枣、山楂、猪肝和阿胶等