老人晚上睡眠质量不好

显示全部楼层 · 2018-8-18 23:21:08

老人晚上睡眠质量不好
女 | 60岁
2018-08-18 23:21:08
1人回复

健康咨询描述：
老人晚上睡眠质量不好，容易醒，睡前可以喝杯牛奶吗，具体适合喝什么牛奶呢？

千问 · 2018-8-18 23:21:08

你好，根据你的描述老人晚上睡眠不好，容易醒，建议可以在睡前喝一杯热牛奶，一般纯牛奶就可以，不过有些老人喝牛奶会拉肚子，所以需要观察和结合自身情况，另外可以在枕头上滴一两滴薰衣草精油，它对改善睡眠也比较有帮助，祝好!

2018-08-18 23:37

ask80007995is
追问
薰衣草精油对人体会有伤害吗附件：点击查看大图

2018-08-18 23:44医生回答：
这种少量使用一般不会对身体产生伤害，它是纯植物的。

2018-08-19 00:35

ask80007995is
追问
那好的，我知道了。附件：点击查看大图

2018-08-19 19:42医生回答：
好的，祝老人家身体健康!