不经常运动，连续做了100个俯卧撑和100个蹲起

显示全部楼层 · 2018-8-19 21:34:27

不经常运动，连续做了100个俯卧撑和100个蹲起
女 | 22岁
2018-08-19 21:34:27
2人回复

健康咨询描述：
不经常运动，连续做了100个俯卧撑和100个蹲起，做完无反应，做完后第二天开始腿疼，第三天加重，第四天腿更疼，这是怎么回事？怎么解决

千问 · 2018-8-19 21:34:27

病情分析：
你好，根据你的描述，你这些症状的表现，可能是由于不经常运动锻炼引起的肌肉酸痛。
指导意见：
建议你适当的运动锻炼，不要过度。最好每日进行肌体按摩。也可以用温毛巾热敷一下。慢慢的就会好了。

2018-08-19 21:54

ask868148615s
追问
现在腿都不能下蹲，一下蹲就疼的受不了附件：点击查看大图

2018-08-20 08:03医生回答：
可以按摩，热敷。症状会减轻的。如果症状不见好转，仍然疼痛加重。应该到医院进行检查。有可能有肌肉拉伤等。

千问 · 2018-8-19 21:34:27

你这个很明显就是突然活动量加大，造成的肌肉损伤，这个没有什么特殊治疗的，注意按摩休息，可以口服肌肉松弛剂治疗，减轻疼痛，比如盐酸乙哌立松片，不用担心，休息几天就好啦

2018-08-19 21:53

ask868148615s
追问
现在腿都不能弯曲，一动都疼的受不了附件：点击查看大图

2018-08-19 21:55医生回答：
肌肉内乳酸堆积造成的。这个确实没有什么特殊治疗的，你买点盐酸乙哌立松片吃吃看，可以缓解症状。