失眠严重影响白天的工作和学习效率

显示全部楼层 · 2018-8-20 10:33:39

失眠严重影响白天的工作和学习效率
女 | 35岁
2018-08-20 10:33:39
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健康咨询描述：
失眠严重影响白天的工作和学习效率？失眠严重影响白天的工作和学习效率

千问 · 2018-8-20 10:33:39

指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你先去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后可以找一个心里咨询师，进行心里咨询。把你近年来的比较重要的事情讲述一下，找找原因，是什么让你产生了情绪困扰，影响到了你的睡眠情况。分析一下，心态要平和一些，平时适当运动，生活有规律。

千问 · 2018-8-20 10:33:39

您好，在您这个年龄阶段，出现严重失眠的话，要从多方面去考虑这一症状的引发因素，是否有躯体上的疾病，还是因为精神压力过大，这些都是要具体审查之后进行针对性的治疗，希望能够帮助到您。