医生我经常会很烦也不知道烦什么有什么事不开心的我就

显示全部楼层 · 2018-8-25 22:28:45

医生我经常会很烦也不知道烦什么有什么事不开心的我就
女 | 16岁
2018-08-25 22:28:45
4人回复

健康咨询描述：
医生我经常会很烦也不知道烦什么有什么事不开心的我就很容易生气然后看自己觉得越来越自卑的那种都不敢出门了就想整天待在家怎么办啊

千问 · 2018-8-25 22:28:45

您好，经常心烦，情绪低落，不愿出门是要考虑有抑郁症倾向的，这种情况首先要注意个人调节，做些感兴趣的事情，多和人沟通交流，出去旅游或者多出去走走，越一个人独处症状会更严重。如果自己不能调节，建议去进行心理咨询治疗。

千问 · 2018-8-25 22:28:45

你好，很高兴为您提供咨询，建议你要看心理医生哦，平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，一定要多出去走走这样，才能对你的身体有帮助。因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，增进身心健康。

千问 · 2018-8-25 22:28:45

指导意见：
你好，你说的情况和你长期窝在家里有关系的，最好多出去和同学朋友逛逛街，聊聊天，唱唱歌，跳跳舞等参加集体活动，慢慢恢复正常的
以上是对“医生我经常会很烦也不知道烦什么有什么事不开心的我就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-25 22:28:45

指导意见：
你好，你经常会很烦也不知道烦什么有什么事不开心的你就很容易生气然后看自己觉得越来越自卑的那种都不敢出门了就想整天待在家。你是有一定程度的抑郁症的症状，建议你马上在家人的陪同下去当地的精神卫生中心精神科看医生，医生会根据你的检查的结果进行有效诊治的。