3天没有睡觉了，昨晚吃了5颗安眠药才勉强睡着

显示全部楼层 · 2018-8-26 18:03:19

3天没有睡觉了，昨晚吃了5颗安眠药才勉强睡着
男 | 23岁
悬赏2个健康币
2018-08-26 18:03:19
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健康咨询描述：
3天没有睡觉了，昨晚吃了5颗安眠药才勉强睡着，但是睡眠质量很差，跟没有睡一下，瞳孔有点放大，之前睡得挺好的

千问 · 2018-8-26 18:03:19

指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。同时建议你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。不要擅自用药，这样对你的身体有害，安定对身体也不好。

千问 · 2018-8-26 18:03:19

你好，从你的描述当中，可以知道目前你患有失眠症，失眠的原因有很多，一般是由于精神压力太大，引起所以建议你平时保持一个平和的心态，多参加体育锻炼，可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸

千问 · 2018-8-26 18:03:19

可能是生活中有不顺心的事情影响，精神压力过大，长时间生活作息不规律引起的三天没睡觉，吃安眠药才勉强睡着。建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一起放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
以上是对“3天没有睡觉了，昨晚吃了5颗安眠药才勉强睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-26 18:03:19

你好，根据你所说的情况，首先失眠有很多种原因导致的，然后我是不建议你去不用药物，药物容易产生依赖性，之后想戒掉都难，最好是自己去放松一下，然后不要给自己太大的压力。

千问 · 2018-8-26 18:03:19

指导意见：
你好，你的情况最好去让中医把脉看看，按照你的脉象开中药方子，吃中药调理治疗，在就是你最近有什么压力或者紧张什么的都有避免，放松心情，保持每天心情舒畅很重要的