一直以来气血不通，秋天来了

显示全部楼层 · 2018-8-27 19:27:28

一直以来气血不通，秋天来了
女 | 35岁
悬赏2个健康币
2018-08-27 19:27:28
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健康咨询描述：
一直以来气血不通，秋天来了，请给一些通补气血的方子和食谱

千问 · 2018-8-27 19:27:28

指导意见：
您好，气血不通有气血不通的表现的，不知道您是如果确定的。一般气血不通就是气滞血瘀，气滞比较容易胀气，生气，深呼吸之类的会舒服一点，血瘀的话大多数有舌下瘀斑，或者舌质偏暗等，痛经，经有血块等，可以用柴胡疏肝散加上桃红四物汤加减治疗的。

千问 · 2018-8-27 19:27:28

病情分析：
你的问题是你想补气血，不知道是用什么来补气血，才是最好的方案？
指导意见：
你可以吃十全大补丸、人参养荣丸，来补益气血，也可以用黄芪、党参、人参、西洋参、当归，选几个，炖肉放进去，来补益气血。

千问 · 2018-8-27 19:27:28

病情分析：
气血不好的症状主要表现在运气不畅，其次就是女性来月经之前会出现乳房胀痛的情况,小腹疼痛,女性气血不和还会导致脸上有点状的斑，这些统统阻碍女性求美、求健康心理。
指导意见：
要保持人体气血充足、运行顺畅，可以从饮食、运动、睡眠、情绪等方面入手。饮食方面，应保持脾胃的健康和旺盛的食欲，同时要适当多吃一些富含“造血原料”的食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、大枣、红糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。
以上是对“一直以来气血不通，秋天来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！