上夜班怎么保护好心脏

显示全部楼层 · 2018-8-28 03:21:57

上夜班怎么保护好心脏
男 | 17岁
2018-08-28 03:21:57
3人回复

健康咨询描述：
上夜班怎么保护好心脏？早上吃稀饭和包子可以吗？

千问 · 2018-8-28 03:21:57

指导意见：
您好，经常熬夜的人，在工作中，尽量抽出一点时间，闭目养神，使精神放松，帮心脏“减压”。饮食中，多摄取一些对心脏有益的食物，常吃豆芽、海带、紫菜、木耳等食物。忌食刺激性食物，少吸烟、饮酒。早上吃稀饭和包子是可以的。

千问 · 2018-8-28 03:21:57

你好！上夜班容易由于发生生物钟紊乱影响健康，希望保护好心脏建议避免紧张劳累，睡眠充足一些，不要吸烟饮酒，早上吃稀饭和包子当然可以。

2018-08-28 03:36

ask83891121g6
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现在很容易紧张怎么回事附件：点击查看大图

2018-08-28 04:12医生回答：
你好！这种情况可能性与你的体质虚弱，过度紧张劳累等等有关。

千问 · 2018-8-28 03:21:57

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，一般上夜班后建议最好及时补充睡眠，避免过度劳累。
指导意见：
根据你说的这种情况，上夜班后因为都是吃过早饭开始睡觉，所以建议吃饭不要太多，可以吃点容易消化的稀饭和蔬菜等，避免增加心脏负担。
以上是对“上夜班怎么保护好心脏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-28 03:36

ask83891121g6
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2018-08-28 06:02医生回答：
你好，紧张和心里因素有关，不是心脏的关系，但是经常这样，容易影响心脏。