自我催眠的严重问题，请进来救我。

显示全部楼层 · 2008-12-25 16:43:52

看报纸上面的自我催眠方式，我试着做了一下，我跳过了一些相关步骤，比如要把自己身体一部分一部分的感觉消失，还要数秒进入催眠什么的，都跳过了。
只是在开始的时候全身用力然后放松，做了两个深呼吸，心里对自己说一些和催眠有关的话，结果10秒不到的时候（我是晚上睡觉躺在床上做的），我感到一股很热的热浪从后脑传来，很快穿过“中脑”（就是脑子中间那部分），同时意识好像渐渐消失的感觉。正当整个大脑快要感到全热而且感到说不出的困倦的时候，我因为害怕就强行挣开眼睛，那股热浪也就被强压退了。
不知道是因为紧张、害怕还是别的什么原因，醒来（其实没睡过）感到心跳加快，就不敢睡觉了（当然最后还是迷迷糊糊的睡了）。
第二天在学校的时候，下课又试了一下，又出现了那种脑子热热的感觉，也是害怕就强制睁眼醒来。晚上回家睡觉的时候，因为回忆昨天晚上睡觉的事情，发现忘了数秒，又试了一下，又是很快（十秒之内）感到后脑热热的传到前脑，同样不敢进去，强制醒来。当我真的要睡觉（一般的睡觉）的时候，脑子里总是忘不了催眠（大概因为好玩），一闭眼脑子就不做主似的数秒，5、4、3……每次数到3到2之间的时候，那股热流有时又会来。
我要问得是：1 那种脑子热热的感觉是不是进入催眠状态的感觉（听说进入催眠的感觉应该是麻麻的）？？
2 如果是，为什么我那么容易进入催眠，我觉得我的智商不怎么低呀，至少我认为我不是笨蛋。
3 我那种方式刚进入催眠就强行醒来，会不会对大脑有什么伤害？
4 那种热热的感觉出现的时候，脑子里似乎有另一个人，这……就算是催眠也不会这样吧，我该不会是人格分裂？？？每次想到这，就有种神秘感，我好恐惧！！
5 自我催眠的时候，主观意识（就是正常状态的那个我）能对自己的身体发动指令吗？？身体执行的时候会超水平发挥吗？？
不论能否解除我的疑虑，都十分感谢！！！！！！

千问 · 2008-12-25 16:43:52

催眠和智商没有相关联，能够被催眠的人只是容易受暗示，比如买东西的，可能会买到店家推荐的但自己其实并不喜欢的东西。自己可以给自己催眠，但是应该是经过系统培训的，步骤相当复杂。我个人觉得你不一定会被自己催眠了（报纸的催眠术可能是放松疗法，要知道全国也没有多少个催眠师，报纸不可能轻易写出方法的何况还没有按照步骤进行）而且催眠不是让自己的一部分一部分感觉消失。...

千问 · 2008-12-25 16:43:52

1.是2.那就是自我的观点了3.不会有4.你该有人陪了5.当然能我想对你说：你太疑神疑鬼了！就一个催眠，搞那么复杂干嘛？...

千问 · 2008-12-25 16:43:52

我也想催眠自己，教我！！！...

千问 · 2008-12-25 16:43:52

你好勇敢（……）我一个人就不敢做这些。...