失眠就像一把刀，刀刀伤人不留情

显示全部楼层 · 2018-8-28 15:56:12

失眠就像一把刀，刀刀伤人不留情
女 | 29岁
2018-08-28 15:56:12
6人回复

健康咨询描述：
失眠就像一把刀，刀刀伤人不留情？失眠就像一把刀，刀刀伤人不留情

千问 · 2018-8-28 15:56:12

因长时间的失眠会导致植物神经功能紊乱，也会影响身体各系统的不正常运转，所以会引起人心情以及各脏器的功能紊乱。所以建议及时查找失眠原因。及时治疗。

千问 · 2018-8-28 15:56:12

你好！引起失眠的原因很多，如精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等，平时应建立良好睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗，建议及时到正规三甲医院精神心理科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。

千问 · 2018-8-28 15:56:12

你好！失眠就是无情，让人在生理和心理都受到很大伤害。所以必须预防失眠。加强体育锻炼，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，听听音乐，放松自我。祝你健康快乐
以上是对“失眠就像一把刀，刀刀伤人不留情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-28 15:56:12

你好，根据你所描述的，失眠是会影响到全身各器官的功能，影响到情绪的，也会造成人快速的变苍老，建议这种情况需要积极的进行失眠的纠正，多进行运动，锻炼，降低自己的生活压力，使用安神补脑液之类的，尽量改善睡眠，保持充沛的精力。

千问 · 2018-8-28 15:56:12

你好！很高兴为你解答，你上面描述的是你有失眠症，建议你到专业的心理卫生科治疗，同时积极地参加体育锻炼，放松神经肌肉，改善血液循环，增加脑部供氧量，能够释放负面情绪，减少心理压力，增强体质提高免疫力，缓解失眠症状。

千问 · 2018-8-28 15:56:12

病情分析：
出现失眠是否有诱因？是否有经常熬夜或者精神压力过大的情况。
指导意见：
根据您的描述，建议排除下失眠的原因，看是否跟熬夜或者精神压力过大的情况，可以适当使用助眠药物，例如褪黑素片或者安神补脑液等。