我深蹲练腿，练到膝盖后窝深蹲下去有的疼

显示全部楼层 · 2018-8-28 17:40:36

我深蹲练腿，练到膝盖后窝深蹲下去有的疼
男 | 17岁
2018-08-28 17:40:36
2人回复

健康咨询描述：
我深蹲练腿，练到膝盖后窝深蹲下去有的疼，可以练一天，休息一天嘛

千问 · 2018-8-28 17:40:36

您好，如果是想练习深蹲练习的话，那么一般这种情况，有可能会如造成膝盖的疼痛，如果是出现类似这样的问题，可以选择试图做一个按摩治疗，有可能效果不错。

2018-08-28 17:49

ask86427415ok
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我可以休息几天再看看嘛附件：点击查看大图

2018-08-28 17:50医生回答：
当然是可以的，这种情况相对来讲，休息几天也会好的，只不过我说通过按摩热敷都用这个办法可以加速回复

2018-08-28 20:33

ask86427415ok
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我这个会不会是窝囊肿附件：点击查看大图

2018-08-29 19:39医生回答：
可以拍一个片子看一看。

千问 · 2018-8-28 17:40:36

您好！根据您的描述，健身练习深蹲动作，目前有腘窝处疼痛症状，一般肌肉劳损大多位于肌肉丰富处，腘窝并无很多肌肉组织，很少有疼痛。有可能存在半月板后角损伤情况。建议先注意休息2周，如果症状无减轻，再去医院关节外科就诊并行膝关节核磁共振检查，确诊病因再做进一步处理。

2018-08-28 17:49

ask86427415ok
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就是窝处下去一点点，没到小腿那里附件：点击查看大图

2018-08-28 17:55医生回答：
局部有没有包块肿物？如果有，要警惕腘窝囊肿可能。

2018-08-28 18:20

ask86427415ok
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怎样判断是不是附件：点击查看大图

2018-08-28 18:30医生回答：
摸一摸，有没有包块，一般都可以摸到的。

2018-08-28 18:52

ask86427415ok
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有摸到，这是不是呢附件：点击查看大图

2018-08-28 19:23医生回答：
如果可以摸到突起，做个超就可以确定了。

2018-08-28 19:24

ask86427415ok
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但是有没有什么可以自己判断的方法附件：点击查看大图

2018-08-28 19:25医生回答：
肉眼根本不能确诊。

2018-08-28 20:31

ask86427415ok
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但是我以前也会，就是体育考试，学校就让我们放学锻炼，然后因为天天训练，蹲下来腿有疼，考试完就没跑，等下过几个星期就不疼了附件：点击查看大图

2018-08-28 21:58医生回答：
腘窝囊肿是和关节腔相通的，有时休息后就会自己变小甚至消失，运动量较大后就又变大。