在正常发育情况下，把睡眠做好会比睡眠没做好的多长几

显示全部楼层 · 2018-8-31 22:08:57

在正常发育情况下，把睡眠做好会比睡眠没做好的多长几
男 | 20岁
2018-08-31 22:08:57
5人回复

健康咨询描述：
在正常发育情况下，把睡眠做好会比睡眠没做好的多长几厘米？会多长吗？只单独说睡眠。也就是睡眠好会多长几厘米吗？是一定还是有可能？

千问 · 2018-8-31 22:08:57

根据您说的情况来看：对于正常发育的人来说，睡眠不足肯定会影响身体发育，但还是有前题条件的，睡眠很重要，还的注意营养，如果营养不良也会影响身体发育。

2018-08-31 22:18

ask86359337fb
追问
睡眠充足会比正常生长情况下长高多出几厘米吗？是有可能还是一定？附件：点击查看大图

2018-09-02 21:49医生回答：
是可能会长高，如果合理营养搭配加上睡眠充足，加上运动，像您的年龄一定会长高的。

千问 · 2018-8-31 22:08:57

你说的这种情况，人体的生长的过程，当中确实在睡眠的时候有一个身体生物钟调节的过程，对于改善睡眠是有帮助的，只能说充足的睡眠有助于身高的改善，但并没有一个确切的数据来进行，衡量一下标准。

2018-08-31 22:16

ask86359337fb
追问
是一定会多长高还是有可能，不一定会长高呢？附件：点击查看大图

2018-08-31 22:40医生回答：
充足的睡眠是有助于改善身高的，但是也是在你的身体的允许范围之内，当你的骨骺线线已经闭合，以后，就不可能再长高了

千问 · 2018-8-31 22:08:57

你好，如果你现在已经20岁的话，骨垢可能已经闭合，再长高的可能性不大。人的身高与多种因素有关系，多与家庭遗传，营养，个体因素有关系，在青春发育期，良好的睡眠对身高也具有一定的影响，但并非是决定性因素。
以上是对“在正常发育情况下，把睡眠做好会比睡眠没做好的多长几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-31 22:08:57

你好！根据你说的情况，保证充足睡眠是身体健康的必要条件，同时睡眠不足也会影响身高，以及心情等不适，如果努力提升自己的生活质量，保证充足睡眠，祝健康顺利。

千问 · 2018-8-31 22:08:57

你好，你说的这些是指20岁么？有人早长，肯定早结束，有人晚长，一般来说，睡眠保证确实能多长，至于几厘米，没法说。祝愿你长到理想身高。

2018-09-01 07:35

ask86359337fb
追问
单独说睡眠这一个，其他都不说，睡眠好能帮助长高几厘米？就是能帮助在遗传范围上多增长几厘米？附件：点击查看大图

2018-09-01 08:21医生回答：
这个真不知道

2018-09-01 08:43

ask86359337fb
追问
会长吗？是一定还是有可能呢？附件：点击查看大图

2018-09-01 11:55医生回答：
不知道具体有没有专门研究的，只是听说