一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还

显示全部楼层 · 2018-9-2 06:13:31

一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还
女 | 17岁
2018-09-02 06:13:31
3人回复

健康咨询描述：
一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还要开着灯每次只要12点之前睡的凌晨两点就会自己醒过来心里就有很多恐惧然后就睡不着

千问 · 2018-9-2 06:13:31

根据你的描述，理解你的心情。你这种恐惧感是由什么事情引发，多久了，都需要探讨一下。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。

千问 · 2018-9-2 06:13:31

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在的安全感不足所造成的，建议你这种情况尽量减少看恐惧片之类的，多看一些正能量的书，目前是可以要求多陪伴的，慢慢的吸取足够的安全感，多到户外去运动锻炼。

千问 · 2018-9-2 06:13:31

很多的恐惧是你头脑里的想法在作怪。可能你经历过什么重大的创伤或者是身边人的创伤影响到了你，再就是通过观看电视小说之类的恐怖情节在脑子里挥之不去。试着去转移注意力，丰富自己的生活。
以上是对“一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！