什么是早醒型失眠？什么是早醒型失眠

显示全部楼层 · 2018-9-3 17:18:46

什么是早醒型失眠？什么是早醒型失眠
女 | 42岁
2018-09-03 17:18:46
4人回复

健康咨询描述：
什么是早醒型失眠？什么是早醒型失眠？什么是早醒型失眠

千问 · 2018-9-3 17:18:46

失眠最失眠最常见的表现有入睡困难很容易惊醒，和精神心理因素，由于劳累精神紧张，压力过大，而导致早醒应该放松一些心情，保持良好乐观的心态，适当的运动，饮用热牛奶等改善睡眠质量。

千问 · 2018-9-3 17:18:46

你好，根据你所说的情况，首先早醒型失眠的话就说睡到一定的时间，醒了之后就在睡不着了，然后早醒的时间还特别的早，希望我的回答对你有所帮助。

千问 · 2018-9-3 17:18:46

你好，欢迎你的咨询。早醒型失眠是在没有达到足够睡眠时间而醒来，醒了后不能再次入睡。这种情况在中年和老年人中比较常见。治疗方法可以短期服用助眠药物。
以上是对“什么是早醒型失眠？什么是早醒型失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-9-3 17:18:46

您好！据您所述的情况早醒型失眠多能正常入睡，但醒来时头脑特别清楚但很难再入睡，导致患者睡眠不足，时间久会引起注意力不集中及免疫力下降。建议您中医按摩和自我调节生物钟等方法改善。