脊柱炎的恢复健康锻炼方法是？

显示全部楼层 · 2018-9-8 10:14:49

脊柱炎的恢复健康锻炼方法是？
女 | 36岁
2018-09-08 10:14:49
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健康咨询描述：
脊柱炎的恢复健康锻炼方法是？您好医生同学的表姐运动的时候老是说自己的腿比较疼，检查的时候发现是得了强直性脊柱炎，然后的话运动的时候腰有些难受，到底要怎么样啊。

想得到怎样的帮助：脊柱炎的恢复健康锻炼方法是？

千问 · 2018-9-8 10:14:49

你好，强直性脊柱炎康复锻炼是自己能承受的各种运动，如行走、仰卧起坐、俯卧撑、健身操等。治疗目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。忌烟酒，防潮寒，勤运动，勿久坐，阻发展。

千问 · 2018-9-8 10:14:49

病情分析：
你好！根据你所描述情况，强直性脊柱炎暂时还没有特别的治疗锻炼方法。
指导意见：
我建议她平时要注意保暖适，运动以游泳，行走不累，不负重的活动为主。补充牛奶营养，避免熬夜劳累过量，发作时进行康复理疗及中药调理。

千问 · 2018-9-8 10:14:49

你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专业医院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。
以上是对“脊柱炎的恢复健康锻炼方法是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！