我现在16岁，176cm

显示全部楼层 · 2018-9-8 19:48:38

我现在16岁，176cm
男 | 16岁
2018-09-08 19:48:38
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健康咨询描述：
我现在16岁，176cm，142斤符合标准吗？求答案，谢谢各位医生

千问 · 2018-9-8 19:48:38

指导意见：
您好，标准体重（kg）=身高（cm）-105，你的标准体重应该是：176（厘米）－105=71（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

千问 · 2018-9-8 19:48:38

病情分析：
健康指导：根据您的描述，一般正常体重为身高减去110即为正常体重，建议注意饮食和生活习惯调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物，避免熬夜，合理作息！避免暴饮暴食，以免加重胃肠道不适！
指导意见：
指导意见：加强体育运动，每天坚持跑步或游泳，对减轻体重很有效。按时吃饭，不暴饮暴食，不吃零食，不吃油炸、膨化、肥肉等食物。多喝水，不喝饮品，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于体重逐渐减轻。