八点半可以喝牛奶吗？没有病情谢谢

显示全部楼层 · 2018-9-8 20:52:48

八点半可以喝牛奶吗？没有病情谢谢
女 | 16岁
2018-09-08 20:52:48
4人回复

健康咨询描述：
八点半可以喝牛奶吗？没有病情谢谢。。。。。。。。。。，。。。。。。。。不能少于三十字所以加了些标点。

千问 · 2018-9-8 20:52:48

如果平时喝牛奶以后没有不适的感觉，晚上八点半可以喝牛奶的，睡前喝一杯热牛奶可以有助于睡眠，良好的休息可使明天精力更充沛。

千问 · 2018-9-8 20:52:48

你好，早上可以喝牛奶.但是不要空腹，空腹喝牛奶很容易影响各种营养物质的吸收，最好搭配谷物，牛奶还是晚上喝效果更好，有利于睡眠

千问 · 2018-9-8 20:52:48

你好，只要胃没有不舒服，什么时侯都可以喝，有利于补钙，不过早上喝最好配些面包等点心，对胃好也有利于吸收，晚上喝有利于睡眠，
以上是对“八点半可以喝牛奶吗？没有病情谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-9-8 20:52:48

病情分析：
你好，根据你所描述的，晚上喝牛奶这种情况是可以的。
指导意见：
这种情况可以在睡前口服牛奶的，可以有效的改善睡眠质量。口服牛奶之后必须用水漱口。