我非常想戒掉这个坏毛病

显示全部楼层 · 2018-9-10 10:54:06

我非常想戒掉这个坏毛病
男 | 15岁
2018-09-10 10:54:06
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健康咨询描述：
我非常想戒掉这个坏毛病，但是就是戒不掉。有没有能让我戒掉的方法？

千问 · 2018-9-10 10:54:06

你需要把你的情况叙述的更详细一些，你想戒掉的是一个什么毛病呢？不过既然你能够认识到这个毛病，对你有不好的地方，那说明很可能是需要戒掉的。需要从思想上和行为上进行努力，一个一个的小目标，最终完成大目标。

千问 · 2018-9-10 10:54:06

你好，请问你想戒掉什么毛病，成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。想戒掉一定要找到源头，是因为什么导致的成瘾性，是单纯的喜欢，还是无聊没事做，还是什么原因。