我才15岁，最近晚上经常睡不着

显示全部楼层 · 2018-9-10 11:30:04

我才15岁，最近晚上经常睡不着
女 | 15岁
2018-09-10 11:30:04
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健康咨询描述：
我才15岁，最近晚上经常睡不着，一睁眼脑子就会出现许多画面，半夜睡不着经常想要上厕所，心脏有点累累（不知道怎么形容）会有点头晕，经常到天亮都没办法睡觉，也不知道自己在担心什么

千问 · 2018-9-10 11:30:04

失眠原因比较多，考虑和学习工作压力大，心里紧张，焦虑都会诱发失眠情况，应该保持良好乐观的心态，可以选择一些安神补脑的药物来进行调理。密切观察病情。

千问 · 2018-9-10 11:30:04

你好，你这种情况考虑焦虑症。建议服药调理。可服用黛力新，艾司唑仑调理。平时注意多参加户外活动，参加一些有益身心的活动，按时作息，不要熬夜。

千问 · 2018-9-10 11:30:04

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议及时就诊
以上是对“我才15岁，最近晚上经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-9-10 11:30:04

你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是失眠的症状，最近有什么事情让你不放心吗？有些事情要学会放下，不能老在那儿瞎想，建议你多参加体育活动，转移注意力，可以吃一些谷维素维生素b1和安神补脑液，学会自我调节，释放负面情绪，减小压力，这些可能与你们进入青春期激素分泌也有关系的，。

千问 · 2018-9-10 11:30:04

指导意见：
你好，这种情况可能是由于情绪过于焦虑而造成的。要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己尽量的放松下来。平时睡觉前听听轻松的音乐，这样让自己可以放松下来。