上课时总是害怕走神，希望全力学习

显示全部楼层 · 2018-9-12 12:41:42

上课时总是害怕走神，希望全力学习
男 | 21岁
2018-09-12 12:41:42
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健康咨询描述：
上课时总是害怕走神，希望全力学习，当学一段时间后，想到刚才没紧张挺好，就开始担心这种状态不能持续，结果就开始嫉妒紧张

千问 · 2018-9-12 12:41:42

你好，很高兴帮你解答问题。你说的自己的这些症状，都是因为紧张和焦虑引起的，所以还是请你不要过多的关注自己和心理动态。让自己自然放松。

千问 · 2018-9-12 12:41:42

看来你在学习的时候会被很多事情干扰，没办法注意力很集中的学习，建议你最好去做一下系统的心理咨询。同时也建议，你每天可以多出一到半个小时的时间去锻炼身体。

千问 · 2018-9-12 12:41:42

你说你总是害怕上课会走神。老师感受到的是你对学好这一门课的愿望非常强烈。你愿意说一说，嗯，就是你的动力为什么会这么强烈吗？这会让你想到什么呢。你愿意多说一说吗？
以上是对“上课时总是害怕走神，希望全力学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！