强直性脊柱炎可以做哪些运动呢

显示全部楼层 · 2018-9-15 11:27:58

强直性脊柱炎可以做哪些运动呢
男 | 33岁
2018-09-15 11:27:58
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健康咨询描述：
强直性脊柱炎大概有六七年了，以前刚开始是臀部开始发痛?然后膝关节?强直性脊柱炎可以做哪些运动呢

想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎可以做哪些运动呢

千问 · 2018-9-15 11:27:58

你好，根据你的病情描述，强直性脊柱类的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼的病情，进而引起额骼关节炎，如不坚持系统治疗，会波及全脊柱的病变，留下脊柱畸形，影响生活质量。尽快去医院风湿科，系统抗免度，消炎止痛治疗，可以控制住症状。
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康
规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度
紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜
水果，提高自己的免疫力。平时多做身体
拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

千问 · 2018-9-15 11:27:58

你好，强直性脊柱炎配合药物的治疗下，不要做太剧烈的运动，比如跑步踢球。可以做扩胸运动，维持胸廓活动，颈、腰脊柱的前屈后伸运动，打太极拳等。

千问 · 2018-9-15 11:27:58

"你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
"
以上是对“强直性脊柱炎可以做哪些运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！