吃什么食物最补血，因为今年一直抽血

显示全部楼层 · 2018-9-16 10:09:50

吃什么食物最补血，因为今年一直抽血
男 | 10岁
2018-09-16 10:09:50
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健康咨询描述：
吃什么食物最补血，因为今年一直抽血，抽的贫血了，我想问吃什么东西最补血？

千问 · 2018-9-16 10:09:50

病情分析：
贫血最常见的是缺铁性贫血，含铁丰富的食物有血制品、肝脏类的、以及红肉类等，巨细胞贫血要多摄入叶酸以及维B12的食物，在绿叶蔬菜及肝脏中含量高。
指导意见：
饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质微量元素（铁铜等）叶酸和维生素12的营养食物如红枣莲子龙眼肉核桃山楂猪肝猪血黄鳝海参乌鸡鸡蛋菠菜胡萝卜黑木耳黑芝麻虾仁红糖等富含营养的同时具有补血活血的功效，用铁锅炒菜，口服复方阿胶浆、速力菲、维生素c，定期复查。

千问 · 2018-9-16 10:09:50

你好：根据你的描述情况，经常抽血化验吗？其实现在贫血也不是因为抽血引起的。现在如果经常贫血已经确诊，就该积极配合吃药治疗另外日常饮食方面，多吃瘦肉，大枣以及有营养的食品。