就是大腿和小腿上面赘肉比较多

显示全部楼层 · 2018-9-24 16:54:49

就是大腿和小腿上面赘肉比较多
男 | 17岁
2018-09-24 16:54:49
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健康咨询描述：
就是大腿和小腿上面赘肉比较多。而且腿短。怎样能让他变细变长。

千问 · 2018-9-24 16:54:49

你好，人的身高、体型与遗传和后天的营养等因素有很大的关系，根据你描述情况，建议进行跑步，骑自行车，跳绳等运动锻炼，可以瘦腿。

千问 · 2018-9-24 16:54:49

病情分析：
你好，你这种情况减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能达到减肥的目的！
指导意见：
建议你少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，平时尽量要少久坐，饮食要清淡，少吃太油腻的食物，多吃蔬菜水果，也可以多打打篮球！