白天心情特别好到了晚上会因为一点点的小事

显示全部楼层 · 2018-9-25 20:12:17

白天心情特别好到了晚上会因为一点点的小事
女 | 17岁
2018-09-25 20:12:17
2人回复

健康咨询描述：
白天心情特别好到了晚上会因为一点点的小事，心情特别的焦虑不好。

千问 · 2018-9-25 20:12:17

看起来你的心情受外界环境的变化比较大，早上和白天心情都比较好，晚上因为一点小事就容易焦虑不安。这种情况下，可以主动调节自己。晚上让自己做一些轻松愉快的事情，尽量给自己积极的心理暗示。

千问 · 2018-9-25 20:12:17

您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您没有心理问题，有时焦虑是很正常的事情。建议您提升自己的素养坚持深呼吸，多参加户外运动，发展自己的爱好。