强直性脊柱炎能不能游泳呢？

显示全部楼层 · 2018-9-28 10:22:46

强直性脊柱炎能不能游泳呢？
男 | 37岁
2018-09-28 10:22:46
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健康咨询描述：
强直性脊柱炎能不能游泳呢？医生您好，发现有强直性脊柱炎的病，真的是关节疼的厉害，还有就是腿部活动难受，以前喜欢游泳的，现在还能不？

想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎能不能游泳呢？

千问 · 2018-9-28 10:22:46

你好，很高兴为你服务，根据你所描述和你们的问题强直性脊柱炎运动锻炼是非常关键，而且游泳是运动中最有效的一种，您坚持继续游泳。

千问 · 2018-9-28 10:22:46

你好，可以的。强直性脊柱炎患者必须坚持身体运动，以防骨骼变形。一般来说，游泳是最佳的选择，因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下所有的肌肉和关节都得到了锻炼（游泳池水温必须在25摄氏度以上，且上岸时必须立刻披上浴巾否则在毛孔张开的情况下受凉或遇风会加重病情。）

千问 · 2018-9-28 10:22:46

你好，游泳是夏天最好的锻炼方式，既可以降暑凉快又能全身都活动到，确实不愧是健身的首先方式。游泳的时候，手和脚肯定是要大幅度摆动的了，除此以外，还有头颈部、肩背部和腹部都需要运动，这个可以促进全身肌肉的血液循环，而且游来游去的时候水拍打到身上，就相当于按摩一样。特别是对于患有强直性脊柱炎的人来说，游泳还可以防止关节僵硬呢，因为游泳需要全身肌肉来协调，尤其是蛙泳、自由泳的时候，手脚及身体其他部位全部都调动起来，相当于给关节和肌肉加进了润滑油一样，经常游的话能够保持脊柱的灵活性。
以上是对“强直性脊柱炎能不能游泳呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！