宝宝4个多月了，全母乳喂养

显示全部楼层 · 2018-9-28 13:36:03

宝宝4个多月了，全母乳喂养
女 | 23岁
2018-09-28 13:36:03
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健康咨询描述：
宝宝4个多月了，全母乳喂养。我想知道怎样我才可以减肥不减奶。不要形式的那种告诉我多动多吃蔬菜什么的。请医生给出具体的方法，例如一日三餐该吃什么，怎样吃等等。谢谢。实在太胖了，已经感觉自己越来越没自信。

千问 · 2018-9-28 13:36:03

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况，你现在。孩子已经四个月了，你身体非常胖的问题。
指导意见：
对于这种情况，首先要进行一日三餐的调配。早晨吃一个馒头，两个鸡蛋喝稀粥的问题。中午一般的主食可以吃1至2两的肉。晚上多吃菜，不吃主食。

千问 · 2018-9-28 13:36:03

你这种情况肯定是不能够减肥的，因为在哺乳期减肥肯定是不行的，我建议你最好还是按照正常的饮食来用工给身体的正常需要量就可以，不要营养太过于丰盛。然后一定要多运动。