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冬天该如何养生？

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查看11 | 回复3 | 2013-3-2 10:00:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-3-2 10:00:40 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-3-2 10:00:40 | 显示全部楼层
冬季养生保健方法：<br _extended=\\\"true\\\">一、常喝白开水<br _extended=\\\"true\\\">冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。<br _extended=\\\"true\\\">二、常喝枣姜汤<br _extended=\\\"true\\\">用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。<br _extended=\\\"true\\\">三、坚持冷水洗脸<br _extended=\\\"true\\\">可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。<br _extended=\\\"true\\\">四、床头常放柑桔或薄荷油<br _extended=\\\"true\\\">柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。<br _extended=\\\"true\\\">五、夜卧桑菊枕<br _extended=\\\"true\\\">冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。<br _extended=\\\"true\\\">
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千问 | 2013-3-2 10:00:40 | 显示全部楼层
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