早醒每天9点半左右睡凌晨两点左右醒而且深睡时间短心

显示全部楼层 · 2018-10-5 16:42:37

早醒每天9点半左右睡凌晨两点左右醒而且深睡时间短心
男 | 45岁
2018-10-05 16:42:37
8人回复

健康咨询描述：
早醒每天9点半左右睡凌晨两点左右醒而且深睡时间短心中有事整晚几乎睡不着这样持续很多年了原来没有太多不适现在年龄大了有时会头晕没精神同时爱出汗稍微热点干点活就汗流不止。请问医生我这种情况能治好吗？

千问 · 2018-10-5 16:42:37

指导意见：
你好，这种情况考虑是失眠、气虚体质，跟劳累过度等因素有关系，可以服用益气养血的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服参芪五味子片和人参归脾丸治疗一段时间看看。

千问 · 2018-10-5 16:42:37

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，需要排除某些躯体疾病。建议保持平常心态，增强体质，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

千问 · 2018-10-5 16:42:37

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况是可以治疗的，首先需要放松心情，配合医生进行治疗你出现这种症状可能是长期睡眠质量不好引发神经衰弱，身体虚，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，每天坚持体育活动，增强身体抵抗力，避免过度疲劳，睡觉前散散步听听歌放松心情，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃谷维素，维生素B1，健脑安神丸，贞芪扶正胶囊进行调理。
以上是对“早醒每天9点半左右睡凌晨两点左右醒而且深睡时间短心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-5 16:42:37

你说每一天你九点左右睡觉，凌晨两点多醒来。这样算来，你睡眠的时间有五个多小时。你说这样的状态持续了很多年，本来也没有什么不适，但近来好像身体有一些状况。结合你的年龄45岁，建议你到正规的医院做一个身体检查。

千问 · 2018-10-5 16:42:37

病情分析：
你好，你每天9点半睡凌晨2点左右醒来，而且心中有事整晚睡不着
指导意见：
你好，你出现了睡眠障碍，出汗等症状，放松心情建议你到心理精神科面诊医生接受治疗可以调整，改善

千问 · 2018-10-5 16:42:37

你好，长期睡眠质量不好对身体有影响的，如果你的年龄是正确的可能是更年期综合症，到医院去看看。更年期的女性通常会有潮热、潮红、盗汗、心悸、心慌、失眠多梦、情绪暴躁、月经不规律等调整心态这些都是正常现象，可以让医生开一些辅助的药物

千问 · 2018-10-5 16:42:37

您好，您这种情况考虑是长期睡眠质量差，休息不好引起的神经衰弱，也有可能是现在生活节奏快，压力大等原因会提前进入更年期，要学会自我减压，避免精神紧张，多做自己喜欢的事和感兴趣的事，保持心情愉快，调整有规律的作息时间，睡前要排空大脑，不要胡思乱想，卧室要保持舒适安静。
以上是对“早醒每天9点半左右睡凌晨两点左右醒而且深睡时间短心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-5 16:42:37

可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，长时间睡眠不足，或者是躯体疾病的影响，身体较为虚弱，引起的头晕，爱出汗。建议你到医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常的户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。