就是缺钙，不喜欢吃钙片之类的东西

显示全部楼层 · 2018-10-5 16:49:19

就是缺钙，不喜欢吃钙片之类的东西
女 | 16岁
2018-10-05 16:49:19
4人回复

健康咨询描述：
就是缺钙，不喜欢吃钙片之类的东西，还是个在校的学生，麻烦问一下吃什么之类的可以补钙呢？

千问 · 2018-10-5 16:49:19

你好，你出现缺钙，又不愿意吃钙片，可以食补，多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、海鲜、奶制品等，有机会多晒太阳，可以促进钙的吸收。

千问 · 2018-10-5 16:49:19

病情分析：
已经检查了缺钙，就需要服用补钙的药物进行治疗，尽量早日恢复体内钙含量。
指导意见：
只有微量元素和电解质充足。还能够维持身体正常的生理功能，建议尽早补充钙剂，

千问 · 2018-10-5 16:49:19

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以多吃含钙丰富的食物。
指导意见：
建议生活规律，按时吃饭，多吃牛奶，豆腐及豆制品，鱼，虾等海产品，这些食物含有丰富的钙，适当多运动，晒晒太阳，促进钙吸收。
以上是对“就是缺钙，不喜欢吃钙片之类的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-5 16:49:19

指导意见：
你好，要是检查缺钙，最好是及时补充药物治疗的，同时饮食上搭配合理，不要偏食，多吃有营养，含钙的食物，如牛奶，豆制品，鱼虾等，多晒太阳，增加户外活动。