最近工作压力大，心里一直害怕

显示全部楼层 · 2018-10-9 10:30:26

最近工作压力大，心里一直害怕
女 | 39岁
2018-10-09 10:30:26
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健康咨询描述：
最近工作压力大，心里一直害怕，搞到晚上睡不着，不想吃东西，觉得喉咙有东西，眼睛，嘴唇都干燥，还有觉得嘴唇都麻痹，整个人都很害怕，手就一直拉着拉着。怎么办才是好。

千问 · 2018-10-9 10:30:26

你现在这种状态应该停止工作，不然对你的身心均没好处，或者是把自己的现状告知领导，或者是自己进行自我调整，身体是革命的本钱。

千问 · 2018-10-9 10:30:26

你好，工作压力大，这个可以自己适当的去调整，有没有自己的爱好？比如听歌唱歌跳舞呀？在你紧张的时候抽一点时间去放松一下，合理地调整一下自己的心态，好好的放松放松，从你的心里面，放松下来才可以的，更好地调整好自己的心态，平时睡觉前可以多泡泡脚，脚上有安眠穴

千问 · 2018-10-9 10:30:26

你好，从你的描述当中，可以知道，你是由于压力太大，而引起的，精神衰弱症状，所以建议你平时保持平和的心态，多参加体育锻炼，可以采用中药的方法调理睡眠比如说服用天王补心丸
以上是对“最近工作压力大，心里一直害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！