无缘无故就突然很伤心

显示全部楼层 · 2018-10-10 00:04:21

无缘无故就突然很伤心
男 | 20岁
2018-10-10 00:04:21
3人回复

健康咨询描述：
无缘无故就突然很伤心，很想哭，总觉得很委屈，连续一段时间了……

千问 · 2018-10-10 00:04:21

因为自己遇到了什么难过伤心的事情，这样通过哭的方式也可以缓解自己心里的压力。可以寻求专业心理老师的帮助，不然的话长时间下去就会出现抑郁情况。容易影响我们的心情，也影响我们的生活，影响我们的工作学习。而且时间越长，调整的越不容易。

2018-10-10 00:12

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追问
总觉得压力大，是因为压力照成的吗？总觉得压力大，是因为压力照成的吗？请问有什么办法可以不这样？附件：点击查看大图

2018-10-10 00:13医生回答：
因为我们有好多的需求没有满足，在情绪后面有我们的愿望没有看见，，可以做心理咨询，老师帮你。

千问 · 2018-10-10 00:04:21

你好！无缘无故的就突然很伤心，很想哭，总觉得很委屈，连续一段时间了。根据你的描述考虑可能是遇到不开心的事了，你极力觉得不是事，可内心恐惧焦虑。建议多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。祝你早日康复！

千问 · 2018-10-10 00:04:21

你好！很高兴为你服务，你的情况属于精神因素~~有抑郁倾向。请问没有经历过什么重大事件吗，是无缘无故的情绪低落，建议：放松心情，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，不要憋在心里。通过心理咨询，及时疏导不良情绪，改变你的认知，缓解你的症状。
以上是对“无缘无故就突然很伤心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！