女17岁减肥今天的饭是水所以我喝白开水橙汁

显示全部楼层 · 2018-10-10 11:10:30

女17岁减肥今天的饭是水所以我喝白开水橙汁
女 | 17岁
2018-10-10 11:10:30
3人回复

健康咨询描述：
女17岁减肥今天的饭是水所以我喝白开水橙汁，体重涨了5两，明天可以恢复么？

千问 · 2018-10-10 11:10:30

你好，你具体的身高和体重是多少？标准体重等于身高减105。如果想控制体重，并不是什么不能吃，而是需要限制高热量饮食的摄入。

2018-10-10 11:31

ask87649373sy
追问
17岁身高155体重空腹45喝了水后是45.6，明天能恢复么？我运动少基本是坐着上课，没时间运动，会不会影响呢？附件：点击查看大图

2018-10-10 11:31医生回答：
你的体重非常良好，不需要控制体重。

2018-10-10 20:32

ask87649373sy
追问
还想再瘦点，我个子低别人90斤很瘦，我看起来像100斤，所以我想再瘦点，差不多85就不减了附件：点击查看大图

2018-10-11 10:15医生回答：
你好，胖有胖的痛苦，瘦也有瘦的疾病，不建议你减肥。

千问 · 2018-10-10 11:10:30

你好！根据你提供的资料，橙汁水减肥，明天是可以掉秤的，但是这种方法不可取，对身体是有害的，建议你，可以吃些水果，拌蔬菜，牛奶等，蔬菜汤，粥也可以，不吃是不对的，少吃多动也会减肥的。

千问 · 2018-10-10 11:10:30

病情分析：
你好，你这种情况每天的体重在1一2斤之内是正常现象，别担心，是可以恢复的！
指导意见：
不能光以吃水当主食，要健康减肥，其次尽量以多运动为主，饮食清淡，饭吃七分饱，少吃零食及油腻的食物，并且减肥要持之以恒，这样才能有效果！
以上是对“女17岁减肥今天的饭是水所以我喝白开水橙汁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-10 11:23

ask87649373sy
追问
我运动少，全体都是坐着上课，没什么时间锻炼，会不会影响体重恢复呢？附件：点击查看大图

2018-10-10 11:26医生回答：
下课可以出来走走，来回上学途中可以跑步，这样也是一种锻炼！不运动，人容易发胖！